まずはココで、お勉強してから…
じーやまさんのブログ
【図解】大胸筋の解剖学【鍛え方／特徴】
オリンピアのライセンスを取得した、
TORQUE（トルク）のチェスト＆デクラインコンボ
のご紹介です。コンボ＝組み合わせ（コンビネーションの俗称）
↑のインスタでは、シートバック（シート背面）も可動式になっている…
と書いてますが
コチラ↓の動画をよく見るとシート全体が可動しますね。。
座面の下部も可動式になっています。
ハングルが全くわからないのですが（笑）
↓コチラの動画をみていると
大胸筋中部と下部を細かく出来そうな感じですね。
それと、コンセントレーションチェストプレスもできると
しきりに言っているのはわかります。
ケーブルクロスマシンを使ったような効かせ方、
と言っているようです。
動きを見ているだけで、
このマシンの深みがわかります。
おそらく、噛めば噛むほど味わい深くなる
そんなマシンな気がしてなりません（笑）
いつか、↑このハングルを翻訳して
この動画の細かいところまで
解析したブログ書きたいですね（汗）
↓こちらはプロたんさんのYoutube
６分３０秒くらいから使っています！
GOTAさんのYoutube↓１８分１０秒くらいから
デクラインのマシンとして紹介されています。
下部鍛えながらも…
『真ん中に集まるのが良いんだよね〜』
と児玉プロが言っております♪
マシンの軌道を見ていると
確かに真ん中に集まっている感じ。
バルクアカデミーさんのYoutube３分２３秒から
６分４秒からインクラインも使っておられます。
非常に丁寧にトレーニングされてます。
プッシュよりもネガティブ動作（戻す動作）
を丁寧に、しかも出来るだけストレッチを効かせてるように
意識されてるようです。
ストレッチ重視ということもあるためか
重さはおそらくMAXの７０％以下（もっと軽めかも）
でのトレーニングに見えます。
実はこのマシン実際に触った事ありまして
軽い重要でもかなり効きます。
グニュっとした感じが
今でも忘れられません♪
