パワーブロック(可変式ダンベル)の解説

パワーブロックの解説です。
たんぱQトレちゃんねるさん
の動画が非常に丁寧ですので、
とりあえずこちらの

全編をご覧ください(他力本願)♪

基本的なパワーブロックの
使い方です。

クリック↓すると
使い方シーンから
開始します!

パワーブロックの重量について

クリック↓すると
重量についての
解説が始まります。

↑こういう事ですね↓

●ピンの付け方、外し方

クリック↓すると、
ピンの付け方の解説動画
が始まります。

動画でも解説ありましたが
画像のキロ表示は
ピン2本(2キロ)が
含まれたものとなります。

ピンを入れてなければ..
10LB 4キロが2キロ
20LB 9キロが7キロ
30LB 13キロが11キロ….
と言うことになります。

だいたいコレで
パワーブロックについては
把握できるのでは
無いでしょうか?

ちなみに1〜10キロまでの
ダンベルもありますので
パワーブロックとの
使い分けをした方が良いかと
思います。