インクラインチェストプレスのブログは
2回目となりますが、
非常にわかりやすい動画が
ありましたので。
また掲載しておきます♪
ダメな例もありますので、
よく見てみてくださいませ♪
これは↓ショルダープレスの
背もたれの動画ですが、
インクラインのマシンも
同様に背もたれが可変式となります!!
上のYouTubeでも言っておられますが
背もたれをキツくすると
より胸の上部に効きます♪
試してみてください♪
『鎖骨のキワ』まで鍛えることができそうな
なかなかレアなマシンです♪
いきなり攻めすぎず、
徐々に試しながらがオススメです♪