大人気『マッスルグリル』さんの『TORQUEのワイドプルとローイングを使った』背中トレ動画を見つけました♪

TORQUE(トルク)のワイドプルと
シーテドロー。。
大人気チャンネル
『マッスルグリル』さん
が使っています(笑)

まずはTORQUE(トルク)の
ワイドプル使用動画♪
クリックすると、その場面から
スタートします。↓
シャイニーさんとスマイルさん
の持ち手を変えて使っていますね♪


『コレはヤバイですね』
『背中を使ってるって実感ができるマシン』
『広背筋に一番機動だと思います』


と、薊さんが申しております♪

次にシーテッドロー

↓クリックすると、
TORQUE(トルク)シーテッドローの
場面がスタートします。


最初の場面、
上背部狙いのポジションのシーン。
ハンドルの持ち手と
シートポジション、さらに
鏡に写っている背中の動きに
注目してみてください。


『腹パッド(胸パッド)が無い分
ストレッチ出来ます』

そして、
座面のポジション変えての(2階席w)

下背部狙いも
見どころです♪


『すごい際どい軌道ですね』

コメント最高です♪

本当に人気ありますよネ『マッスルグリル』
ライトな雰囲気が結構好きです(笑)
独特な表現もイイ♪

いかがですか?
このマシンが使い放題です。
是非一度触りに来てみてください♪

TORQUE(トルク)Wide Pulldown(ワイドプルダウン)リア

Prophet THE GYM(プロフィットザジム)
で導入している、
TORQUE(トルク)の
Wide Pulldown(ワイドプルダウン)リア
…背中のマシンです!!

基本的な使用方法です。
あまり難しくありません。

普通のラットプルとは違い
円運動で動く為、
よりワイドな動きで大きな背中を
作る事が出来ます♪

↓これは普通のラットプルダウン。
(丸で囲っている背中を鍛えるのですが、
このラットプルダウン、背中に
効かせるのって、実は非常に難しいです
..負荷が他の部位に逃げてしまいがち
なのです。。上手い人は効くのでしょうが…)

RIJUくんがHERO GYMで
このワイドプル使っている
動画です。
持ち手2種使い分けています。

ぷろたんと合同トレですね。
こちらのアングルの方が、
円運動で、背中に聞いている様子が
よく分かります。

引ききれないと、背中に
効きませんので、最初は
軽めのウエイトからスタートしてみて
下さい。

ワンハンド(片手)での
やり方も非常に効きます♪

そちらは
後ほど、解説します!!